안녕하세요, 다이어트를 시작하는 여러분! 여름이 다가오면서 건강하게 살을 빼고 싶은 분들이 많아지고 있죠. 오늘은 배우 윤은혜의 다이어트 샐러드 레시피를 소개해드리려고 합니다. 윤은혜는 운동 없이도 식단 관리만으로 4kg을 감량했다고 알려져 있는데요, 그녀의 다이어트 비법이 담긴 샐러드 레시피를 함께 알아보겠습니다!윤은혜의 다이어트 철학윤은혜의 다이어트 목표는 '운동 없이 최소 3kg 빼기'입니다. 그녀는 당분이나 탄수화물 같은 고혈당 음식을 줄이고, 섬유질과 단백질이 풍부한 식단으로 다이어트를 시작했어요. 밀가루 면이나 흰쌀밥 대신 당근, 양배추 등 채소와 두부, 닭 가슴살 등으로 식단을 구성했습니다.윤은혜는 "맛있게 먹되, 먹어도 살이 덜 찌는 것을 먹고 싶다"는 모토를 가지고 있어요. 이런 철학이 ..
