안녕하세요! 오늘은 바쁜 현대인들의 건강한 식습관과 경제적인 식비 관리를 동시에 해결할 수 있는 '밀프렙 도시락'에 대해 알아보려고 합니다. 특히 주말 단 한 번의 준비로 일주일 내내 건강한 한 끼를 완성하는 방법을 소개해드릴게요!밀프렙이란? 트렌드가 된 식사 준비법밀프렙(Meal Prep)은 '식사(Meal)'와 '준비(Preparation)'의 합성어로, 일주일치 식사를 한 번에 미리 준비해 놓고 끼니마다 꺼내 먹는 방식을 말합니다. 최근 물가 상승과 건강에 대한 관심이 높아지면서 직장인들 사이에서 큰 인기를 끌고 있는 식사 준비 방법이죠.2025년 현재, 온라인 키워드 분석 서비스에 따르면 '밀프렙' 관련 검색량은 전년 대비 무려 570% 이상 급증했으며, 인스타그램에서 #직장인도시락 해시태그가 달..
